반응형 양파와건강1 양파의 효과 그리고 부작용을 알고 양파가 우리 몸에 주는 효과 그리고 부작용전 세계의 많은 음식의 주식인 양파는 음식의 풍미를 향상하게 하는 능력뿐만 아니라 수많은 건강상의 효과로 유명합니다. 그러나 모든 음식과 마찬가지로 특정한 부작용도 있습니다. 이 블로그 게시물은 이 다용도 야채에 대해 더 이해하고자 하는 사람들에게 양파의 영양학적 효과와 부작용을 알려드리겠습니다.양파의 영양학적 좋은 점1. 항산화 및 항염증성 화합물이 풍부양파는 산화 스트레스와 염증으로부터 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 하는 산화 방지제로 가득 차 있습니다. 양파에서 발견되는 주요 산화 방지제 중 하나는 케르세틴인데, 케르세틴은 몸이 히스타민을 생성하는 것을 막아 알레르기 반응을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 플라보노이드는 특히 위장관에서 암세포와 종양.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
