반응형 녹차효능1 녹차가 우리 몸에 어떠한 영향을 주는지 알아보자 녹차의 영양학적 효능과 부작용많은 문화에서 자주 사용되는 녹차는 많은 건강상의 좋은 점으로 찬사를 받아왔습니다. 체중 감량을 돕는 것부터 뇌 기능을 향상하는 것까지 녹차는 영양소와 항산화제의 강력한 힘입니다. 그러나 모든 좋은 것들과 마찬가지로 내포되어 있는 부작용을 피하기 위해 적당히 섭취해야 합니다. 이 블로그는 녹차를 여러분의 일상생활에 포함시키는 것의 영양학적인 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 녹차의 영양학적 효능1. 산화방지제와 영양소가 풍부녹차는 산화 방지제, 주로 세포 손상을 방지하고 다양한 다른 이점을 제공하는 천연 산화 방지제인 카테킨으로 가득 차 있습니다. 이러한 화합물은 신체에서 활성산소의 형성을 줄여 세포와 분자를 손상으로부터 보호할 수 있습니다. 녹차는 또한 망간, 아연, 크롬과.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
